ボディパンプ（ライブ・バーチャルレッスン）（初心者～上級者）
バーベルを使い、スクワットやプレスなどの反復運動で全身を鍛えるワークアウト。
ウエイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調整可能。
大きな筋肉をつけることなく、体を引き締めたい方におすすめです。
秋田県由利本荘市のフィットネスクラブ
秋田県由利本荘市のフィットネスクラブ
バーベルを使い、スクワットやプレスなどの反復運動で全身を鍛えるワークアウト。
ウエイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調整可能。
大きな筋肉をつけることなく、体を引き締めたい方におすすめです。